!oh no! llegó el estrés

 

Me doy cuenta que este encierro se prolonga cada vez más, las personas aún no entienden la gravedad de lo que pasa y la situación económica es apremiante, es tan fácil enojarse, frustrarse y reaccionar mal; el estrés es algo que va minando silenciosamente nuestro estado de ánimo y baja nuestras defensas, haciéndonos más vulnerables a este virus. Entonces debemos buscar formas de distraernos, combatir el estrés de combatir el sedentarismo que puede causar estar todo el día en casa; por eso los tips que hay en video son tan útiles